Перейти к содержимому


Бодифлекс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 169

#161 Надюшка

Надюшка

    лучик НаДеЖдЫ, вселяю волшебство)) Шаманомагия форева!)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15 587 сообщений
  • 833 Спасибо
  • Награды

                  
    Репутация:
    6 721
  • Пол:Женщина
  • Город:г. Миасс,

Current mood: Vegged Out

Отправлено 27 Май 2012 - 06:55

Evgenia, я понимаю...ну мне тоже к 8 на работу, встаю на 15 минут ранее и все дела, даже не умываюсь, в туалет и на покрывало занимаюсь. После занятий еще не рекомендуют кушать полчаса, поэтому я завтрак беру на работу) бодифлекс не баловство точно. Проверено на мне. Можно и вечером заниматься, перед занятием часа 4 чтобы не кушать. Но эффекта будет меньше.
ИзображениеИзображение


#162 Машуникус

Машуникус

    Графиня

  • Участники
  • PipPipPip
  • 95 сообщений
  • 10 Спасибо
  • Репутация:
    19
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 27 Май 2012 - 16:54

Я пробовала бодифлекс по видеоурокам. Все нравилось, но через неделю начало болеть сердечко, пришлось прекратить. Обидно, а то тут такие результаты.

#163 Надюшка

Надюшка

    лучик НаДеЖдЫ, вселяю волшебство)) Шаманомагия форева!)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15 587 сообщений
  • 833 Спасибо
  • Награды

                  
    Репутация:
    6 721
  • Пол:Женщина
  • Город:г. Миасс,

Current mood: Vegged Out

Отправлено 03 Июнь 2012 - 11:31

сегодня ровно 2 недели как я занимаюсь БФ.
Итоги после еще одной недели:
ОБ (охват бедер) - минус 3 см
ОТ (охват талии) - без изменений
ОР (охват руки верхняя часть) - без изменений
ОН (охват ноги верхняя часть)- минус 1 см
Почти ОПГ (под грудью)- минус 1 см
1,5 см ниже пупка - минус 1 см
ИзображениеИзображение


#164 Maxa

Maxa

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 334 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    80
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 22 Июнь 2012 - 19:22

Интересные результаты))) Ну думаю главное не перестараться)) чтоб действительно сердце не посадить. Или тут просто нужно меру знать?

Сообщение отредактировал Maxa: 22 Июнь 2012 - 19:24

Изображение


#165 Pompushechka

Pompushechka

    Хочешь рассмешить Бога? Расскажи ему о своих планах на завтра...

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 934 сообщений
  • 31 Спасибо
  • Репутация:
    66
  • Пол:Женщина
  • Город:Центр Че

Current mood: None chosen

Отправлено 22 Июнь 2012 - 22:27

Maxa, Дело не только в чувстве меры. Уже не помню, в книге или в ролике, или еще где (занималась этим вопросом 1,5 года назад) указывается какой группе лиц эта гимнастика не рекомендуется. Возможности, сердечники (или предрасположенные к этому) в их числе.
Изображение
Изображение


#166 Женька_23

Женька_23

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 334 сообщений
  • 2 Спасибо
  • Репутация:
    29
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 09 Октябрь 2012 - 17:10

Давно наткнулась на такой вид фитнеса как бодифлекс. Не для меня он. НУ не получается у меня правильно дышать:(
Изображение


#167 Volnaja_

Volnaja_

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 176 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    6

Current mood: None chosen

Отправлено 13 Октябрь 2012 - 00:23

Ой, девченки я видела видео на ютубе по бодифлексу. Девушки с видео  так смешно выглядели, когда делали дыхательное упражнение. Я попробовала - ничиго не получилось.
Но говорят, что результат от бодифлекса впечетляющий!

#168 Антонина Лютик

Антонина Лютик

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 6 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 22 Июль 2014 - 13:11

Почему тема погибла? Давайте возобновим общение. Я бодиком занимаюсь уже несколько месяцев вполне довольна.

#169 elberet

elberet

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 16 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 23 Июль 2014 - 11:09

как и любая подобная система, бодифлекс может принести положительные результаты, но чудес от него ждать не стоит

#170 Азиатка

Азиатка

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 59 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    3
  • Пол:Женщина
  • Город:Копейск

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Июль 2014 - 21:55

Просмотр сообщенияНадюшка (03 Июнь 2012 - 11:31) писал:

сегодня ровно 2 недели как я занимаюсь БФ.
Итоги после еще одной недели:
ОБ (охват бедер) - минус 3 см
ОТ (охват талии) - без изменений
ОР (охват руки верхняя часть) - без изменений
ОН (охват ноги верхняя часть)- минус 1 см
Почти ОПГ (под грудью)- минус 1 см
1,5 см ниже пупка - минус 1 см

Ого! Какие хорошие результаты в бедрах, особенно если учесть что это за 2 недели занятий.
подскажите про какую книгу и про какое видео идет речь в в теме. Я тоже хочу БФ заниматься!

Сообщение отредактировал Азиатка: 25 Июль 2014 - 21:56





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных