Бодифлекс
#1 Гость_Creamolia
Отправлено 06 Август 2008 - 11:48
Есть ли реальные результаты? В инете куча положительных отзывов. Теряем не килограммы, а объёмы. Гимнастика на напряжение и растягивание мышц, основанная на глубоком дыхании и его задержке - обогащении организма кислородом для сжигания жира.
Я начала занятия на прошлой неделе. Дома, с утра, на голодный желудок. Скачала и инете комплекс упражнений, а затем и книгу, и видеоролики.
Вся фишка в том - как научиться правильно дышать...
Кто-нить пробовал бодифлекс - делитесь впечатлениями!!!
Я пока в восторге!!! После 15-минутного бодифлекса заряд бодрости на весь день!!!
#2 Гость_Katerinka
Отправлено 06 Август 2008 - 12:45
Система замечательная, ощутимые результаты появились через 2 недели.
Мама одной подруги (нет, даже две мамы двух подруг) в 2 раза похудели.
Главное, правильно дышать и чтоб никого дома не было в этот момент - выглядит очень смешно - мешают сосредоточится. Мне, во всяком случае.
Бросила потому, что ее надо делать с утра до завтрака, а для меня подъем на работу - пытка, на 15 минут раньше встать не могу(((
+ не одна я
#3 Гость_Creamolia
Отправлено 06 Август 2008 - 13:23
Я считаю, что для молодых мамочек идеальное средство для похудения. Я дома пыхчу в отсутствие мужа, а доча наблюдает и обсмеивает меня!!!
#4 Гость_Galina
Отправлено 06 Август 2008 - 13:36
#5 Гость_Creamolia
Отправлено 06 Август 2008 - 14:14
А ты книжку почитай от создательницы бодифлекса... там много мотиваций
#6 Гость_Galina
Отправлено 06 Август 2008 - 14:47
#7 Гость_Рыжунька
Отправлено 06 Август 2008 - 15:30
#8 Гость_Galina
Отправлено 06 Август 2008 - 15:34
#9 Гость_Katerinka
Отправлено 06 Август 2008 - 15:38
Для меня самыми эффективными были "кошка" и "сейко"
Делать надо на голодный желудок, чтоб кровь не к желудку приливала, а к мышцам.
#10 Гость_Creamolia
Отправлено 06 Август 2008 - 16:15
#11 Гость_Katerinka
Отправлено 06 Август 2008 - 16:25
У меня всегда был животик, а с этим упражнением реально почти плоским стал.
#12 Гость_Creamolia
#13 Гость_Рыжунька
Отправлено 07 Август 2008 - 08:19
Что то занятия дома меня не вдохновляют последнее время...чтобы вышел толк надо в коллектив! под чуткое руководство тренера ))))
#14 Гость_Creamolia
Отправлено 07 Август 2008 - 09:47
Вот до сих пор не знаю - правильно ли я дышу...
#15 Гость_Рыжунька
Отправлено 07 Август 2008 - 10:42
Вот до сих пор не знаю - правильно ли я дышу...
Наверно это узнаешь как только появятся результаты.....подругому никак думаю ....я вот досих пор не знаю прально ли я делала
#16 Гость_Galina
Отправлено 07 Август 2008 - 12:54
#17 Гость_Рыжунька
#18 Гость_Creamolia
Отправлено 07 Август 2008 - 16:49
#19 Гость_Creamolia
Отправлено 07 Август 2008 - 16:50
#20 Гость_Рыжунька
Отправлено 08 Август 2008 - 08:37
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных