Перейти к содержимому


Бодифлекс


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 159

#41 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 21 Февраль 2009 - 19:04

шикарный результат.

#42 Гость_rodnichok9

Гость_rodnichok9
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 21 Февраль 2009 - 19:48

Maggi-174

это не шутка??????

lerika
Я скачала только упражнения и дыхание, остальное быстро прочитала и все.

#43 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 21 Февраль 2009 - 20:51

советую тогда и книгу. очень интересно написано, правда) много примеров, а главное мотиваций. и подробно объясняется польза кислородной подзакачки организма.

#44 Гость_Творожинка

Гость_Творожинка
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 22 Февраль 2009 - 09:07

Цитата(lerika @ Jan 23 2009, 09:42 PM)
Творожинка, я уже его скачала через подругу.не трать деньги. можем увидеться - подарю диск! интерсвязь рулит.

Lerika, спасибо за диск! give_rose.gif

#45 Гость_Hellsun

Гость_Hellsun
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 22 Февраль 2009 - 13:11

Я вступаю в ваши ряды. очень хочется животик подтянуть (

#46 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 22 Февраль 2009 - 17:39

Творожинка, на здоровье) красоты много не бывает)

#47 Гость_Hellsun

Гость_Hellsun
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 24 Февраль 2009 - 10:09

Сегодня начала заниматься. Не успела сделать все упражнения за 15 отведенных мною минут... Но думаю скорость придет с практикой.

#48 Гость_Amica

Гость_Amica
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 11:42

2ой день занимаюсь бодифлексом, немного кружится голова, но это, думаю, пройдет в скором времениsmile.gif

#49 Гость_anutkin

Гость_anutkin
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 11:55

Бодифлекс - очень эффективная система.
Говорю, как человек, испробовавший многие методики из чистого любопытства )))

Советую тем, кто хочет достичь хороших результатов, хотя бы разочек (а лучше пару-тройку раз) сходить в спортклуб и позаниматься с инструктором. Тогда вы точно будете уверены, что дышите и все остальное делаете правильно. А потом уже спокойно можно дома продолжать на коврике )))

Многие новички, начитавшись статей из интернета, делают кучу ошибок, в итоге разочаровываются и бросают.

#50 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 12:09

а что есть подобные клубы? какие?

#51 Гость_anutkin

Гость_anutkin
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 12:16

Лерика, а вы в каком районе живете, я забыла?
Практически в любом крупном спортклубе есть такие занятия.
Я ходила в Reginas  на с/з

#52 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 12:38

я в начале северка живу.про такой клуб не слышала) узнаю.спасибо

#53 Гость_anutkin

Гость_anutkin
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 13:40

вообще-то это автокомплекс на каширина, возле молнии. и там же есть спортклуб.

#54 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 14:24

ой, по карте глянула. от меня это очень далеко.я живу возле Панорамы. рядом клуб Айм стайл, но уж очень он дорогой стал. 2 года назад абонемент был 1000, а теперь 2500.

#55 Гость_Solnyshko-ira

Гость_Solnyshko-ira
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 14:36

anutkin, это не Регинас, это РЕСПЕКТ ))))

мы там машинку моем все время

#56 Гость_FreeLife

Гость_FreeLife
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 25 Февраль 2009 - 14:40

Возле Молнии на кашириных именно Регинас, Респект находится примерно на пересечении Молодогвардейцев и Кашириных, но там нет (или не было, когда я узнавала) этих занятий.

#57 Гость_rodnichok9

Гость_rodnichok9
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 26 Февраль 2009 - 17:15

кстати, мне тоже не хватает 15мин, я укладываюсь в 25мин, но не меньше.

#58 Гость_lerika

Гость_lerika
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 01 Март 2009 - 15:34

а если я не хочу похудния бедер и груди, значит просто не делать упражения на эти места, да? а то жалко оттуда убирать "мяско". итак не больно-то много.

#59 Гость_Hellsun

Гость_Hellsun
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 01 Март 2009 - 21:54

Да, наверное ) Я тоже упор делаю на талию только - хочется животик убрать )

#60 Гость_Рыжунька

Гость_Рыжунька
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 02 Март 2009 - 10:49

Ты попробуй лучше упражнения из пилатеса!!!!!!!!!!!!!!!




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных