Перейти к содержимому


ТОНКАЯ ТАЛИЯ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 37

#1 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    152
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Март 2007 - 16:38

Привет всем smile.gif
Вот решила организовать такую темку
Думаю в предверии летнего сезона талия беспокоим некоторых, если не большинство smile.gif

Девочки кто какимим методали делает свою талию?
может ктото знает не хитрые и не сложные методы

#2 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    152
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Март 2007 - 16:41

Лично я сама, с недавних пор кручу халахуб smile.gif
есть результат -2(3) см за две недельки ....smile.gif

Также раньше когда в спортзал ходиладелала одно не хитрое упражнение,
берем обычный гриф...ложим на плечи держим руками за края и в положении сидя..и делаем повороты корпуса в разные стороны ..вот и все

#3 Galina

Galina

    тишину шагами меря

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11 311 сообщений
  • 242 Спасибо
  • Награды

                  
    Репутация:
    2 185
  • Пол:Мужчина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Март 2007 - 20:14

эх, талия.... sad.gif((
Изображение


#4 kisulka_girl

kisulka_girl

    Принцесса

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 857 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    11
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Март 2007 - 20:16

А я с джимфлекстором начала заниматься  rolleyes.gif  результаты видны уже после 3 занятия. Только крутить пока не получается  sad.gif

#5 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    152
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 20 Март 2007 - 07:57

kisulka_girl, а у меня наоборот крутить сразу научилась, а вот прес качать..я под ним как таракан копашусь и нифига smile.gif))

#6 Рыжунька

Рыжунька

    я не РЫЖАЯ я ЗОЛОТАЯ

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 786 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    152
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 20 Март 2007 - 07:58

Может кто какие упражнения еще для талии знает ?

или может кто знает что вредно???  
Я вот слышала спорные отзывы о пользе халахуба ....об упражнениях пресса ..

#7 Galina

Galina

    тишину шагами меря

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11 311 сообщений
  • 242 Спасибо
  • Награды

                  
    Репутация:
    2 185
  • Пол:Мужчина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 20 Март 2007 - 09:10

Я вам открою главный секрет по талиям smile.gif - спина!
Как не удивительно, но очень важно уделять особое внимание мышцам спины, они будут держать весь корсет. Да и на мамковское будущее они незаменимы. Если спина будет хорошо проработана, то во время беременности у вас ни разу не заболит поясница, что бывает сплош и рядом, да и потом детку таскать пригодится smile.gif
Изображение


#8 Dai

Dai

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 28 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    2

Current mood: None chosen

Отправлено 21 Сентябрь 2012 - 17:32

как похудеть в животе? только чтоб не накачать , а похудеть? у подруги после родом очень раздуло живот..

#9 Janey20

Janey20

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 33 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    1

Current mood: None chosen

Отправлено 24 Сентябрь 2012 - 14:38

Уже месяц собираюсь начать делать упражнения для талии. Кто бы заставил

#10 Лейлочка

Лейлочка

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 56 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    1
  • Пол:Женщина
  • Город:Пермь

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 21:24

Тонкая талия для меня мечта. Пока не очень получается. кручу хула-хуп.
Изображение
Изображение


#11 Влада_К

Влада_К

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    47
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 27 Сентябрь 2012 - 13:45

А мне наклоны очень помогли когда-то. А также растяжка. Тянутся нужно в разные стороны. А ещё очень много зависит от питания. Никогда не запивайте еду. Сначала поешьте. Потом минимум через чай можете попить. Тогда ваш желудок и кишечник не будут вздутыми. А посему и талия будет четкой)
Удачи!
Изображение


#12 Janey20

Janey20

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 33 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    1

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Ноябрь 2012 - 18:27

А какой обруч лучше крутить? Обычный или с шариками?

#13 Шаманка

Шаманка

    Графиня

  • Заблокированные
  • PipPipPip
  • 113 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    8

Отправлено 11 Февраль 2013 - 21:27

А у меня талия была 60,а сейчас похудела и наверно еще меньше(


#14 Alla

Alla

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 12 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 27 Февраль 2013 - 16:44

Тонкая талия-это отказ от мучного и алкоголя.Ну и крутить обруч)

#15 Kucla

Kucla

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 23 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    9
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 28 Февраль 2013 - 16:19

обручь кручу


#16 Barakuda

Barakuda

    Графиня

  • Участники
  • PipPipPip
  • 104 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    22

Current mood: None chosen

Отправлено 06 Апрель 2013 - 19:20

Девушки, а результат от обруча на талии есть?

#17 Настенька Арбузова

Настенька Арбузова

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 11 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 11:26

А я пресс качаю.. не помогает((  жирок все равно есть((

#18 Lenochka35

Lenochka35

    Миледи

  • Заблокированные
  • Pip
  • 13 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0
  • Пол:Женщина

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 12:00

Наклоны в стороны, обруч и тонкая талия обеспечена. НО всё делать регулярно

#19 leon1

leon1

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 27 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    1

Current mood: None chosen

Отправлено 29 Январь 2014 - 05:41

Просмотр сообщенияkisulka_girl (19 Март 2007 - 20:16) писал:

А я с джимфлекстором начала заниматься  style_emoticons/default/rolleyes.gif  результаты видны уже после 3 занятия. Только крутить пока не получается  style_emoticons/default/sad.gif
я с 5-го раза найчилась крутить его) но зато  потом красота.первое время синяки конечно на боках.

#20 линь

линь

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 35 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    2
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 10 Март 2014 - 00:01

Я наклоны в стороны делаю и вперед. обруч хорошая штука, можно ещё просто  бегать.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных