Перейти к содержимому


ТОНКАЯ ТАЛИЯ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 38

#1 Гость_Рыжунька

Гость_Рыжунька
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 19 Март 2007 - 16:38

Привет всем smile.gif
Вот решила организовать такую темку
Думаю в предверии летнего сезона талия беспокоим некоторых, если не большинство smile.gif

Девочки кто какимим методали делает свою талию?
может ктото знает не хитрые и не сложные методы

#2 Гость_Рыжунька

Гость_Рыжунька
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 19 Март 2007 - 16:41

Лично я сама, с недавних пор кручу халахуб smile.gif
есть результат -2(3) см за две недельки ....smile.gif

Также раньше когда в спортзал ходиладелала одно не хитрое упражнение,
берем обычный гриф...ложим на плечи держим руками за края и в положении сидя..и делаем повороты корпуса в разные стороны ..вот и все

#3 Гость_Galina

Гость_Galina
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 19 Март 2007 - 20:14

эх, талия.... sad.gif((

#4 Гость_kisulka_girl

Гость_kisulka_girl
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 19 Март 2007 - 20:16

А я с джимфлекстором начала заниматься  rolleyes.gif  результаты видны уже после 3 занятия. Только крутить пока не получается  sad.gif

#5 Гость_Рыжунька

Гость_Рыжунька
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 20 Март 2007 - 07:57

kisulka_girl, а у меня наоборот крутить сразу научилась, а вот прес качать..я под ним как таракан копашусь и нифига smile.gif))

#6 Гость_Рыжунька

Гость_Рыжунька
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 20 Март 2007 - 07:58

Может кто какие упражнения еще для талии знает ?

или может кто знает что вредно???  
Я вот слышала спорные отзывы о пользе халахуба ....об упражнениях пресса ..

#7 Гость_Galina

Гость_Galina
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 20 Март 2007 - 09:10

Я вам открою главный секрет по талиям smile.gif - спина!
Как не удивительно, но очень важно уделять особое внимание мышцам спины, они будут держать весь корсет. Да и на мамковское будущее они незаменимы. Если спина будет хорошо проработана, то во время беременности у вас ни разу не заболит поясница, что бывает сплош и рядом, да и потом детку таскать пригодится smile.gif

#8 Гость_Dai

Гость_Dai
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 21 Сентябрь 2012 - 17:32

как похудеть в животе? только чтоб не накачать , а похудеть? у подруги после родом очень раздуло живот..

#9 Гость_Janey20

Гость_Janey20
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 24 Сентябрь 2012 - 14:38

Уже месяц собираюсь начать делать упражнения для талии. Кто бы заставил

#10 Гость_Лейлочка

Гость_Лейлочка
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 26 Сентябрь 2012 - 21:24

Тонкая талия для меня мечта. Пока не очень получается. кручу хула-хуп.

#11 Гость_Влада_К

Гость_Влада_К
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 27 Сентябрь 2012 - 13:45

А мне наклоны очень помогли когда-то. А также растяжка. Тянутся нужно в разные стороны. А ещё очень много зависит от питания. Никогда не запивайте еду. Сначала поешьте. Потом минимум через чай можете попить. Тогда ваш желудок и кишечник не будут вздутыми. А посему и талия будет четкой)
Удачи!

#12 Гость_Janey20

Гость_Janey20
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 26 Ноябрь 2012 - 18:27

А какой обруч лучше крутить? Обычный или с шариками?

#13 Гость_Шаманка

Гость_Шаманка
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 11 Февраль 2013 - 21:27

А у меня талия была 60,а сейчас похудела и наверно еще меньше(

#14 Гость_Alla

Гость_Alla
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 27 Февраль 2013 - 16:44

Тонкая талия-это отказ от мучного и алкоголя.Ну и крутить обруч)

#15 Гость_Kucla

Гость_Kucla
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 28 Февраль 2013 - 16:19

обручь кручу

#16 Гость_Barakuda

Гость_Barakuda
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 06 Апрель 2013 - 19:20

Девушки, а результат от обруча на талии есть?

#17 Гость_Настенька Арбузова

Гость_Настенька Арбузова
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 11:26

А я пресс качаю.. не помогает((  жирок все равно есть((

#18 Гость_Lenochka35

Гость_Lenochka35
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 23 Декабрь 2013 - 12:00

Наклоны в стороны, обруч и тонкая талия обеспечена. НО всё делать регулярно

#19 Гость_leon1

Гость_leon1
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 29 Январь 2014 - 05:41

Просмотр сообщенияkisulka_girl (19 Март 2007 - 20:16) писал:

А я с джимфлекстором начала заниматься  style_emoticons/default/rolleyes.gif  результаты видны уже после 3 занятия. Только крутить пока не получается  style_emoticons/default/sad.gif
я с 5-го раза найчилась крутить его) но зато  потом красота.первое время синяки конечно на боках.

#20 Гость_линь

Гость_линь
  • Гости
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Отправлено 10 Март 2014 - 00:01

Я наклоны в стороны делаю и вперед. обруч хорошая штука, можно ещё просто  бегать.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных