0
Как вернуть форму после родов.
Автор
Гость_Galina
, 08 фев 2009 00:31
Сообщений в теме: 877
#41 Гость_Надежда...
Отправлено 12 Май 2011 - 09:20
Кудрявая, Женя, я тут подготовилась к твоей диете, продукты подкупила, собираюсь с завтрашнего дня, расскажи о своих успехах
#42 Гость_din_ka
Отправлено 12 Май 2011 - 09:26
правда, девочки! а что вы с животом делаете? и что вообще можно сделать? кроме как пресс качать? там ведь и кожа какая то стала растянутая...
#43 Гость_Evgenia
Отправлено 12 Май 2011 - 09:29
Цитата(KatrinKa @ Вчера, 13:08)
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
#44 Гость_Кудрявая
Отправлено 12 Май 2011 - 10:50
Надежда..., да надо снова на нее присесть)) а то я что-то подрасслабилась)
#45 Гость_SNEJINKA
#46 Гость_Dragonfly
Отправлено 12 Май 2011 - 12:10
Цитата(SNEJINKA @ Сегодня, 11:40)
Кудрявая, а что за диета?
И я постою послушаю!
#47 Гость_Кудрявая
#48 Гость_SNEJINKA
#49 Гость_Dragonfly
#50 Гость_Кудрявая
#51 Гость_din_ka
Отправлено 12 Май 2011 - 13:22
меня смутило поллитра воды перед приемом пищи, я стакан то за раз с трудом выпиваю... а вообще реально - главное закупить продукты заранее
Кудрявая, а на внешнем виде - кожа, волосы, ногти - как сказывается?
Кудрявая, а на внешнем виде - кожа, волосы, ногти - как сказывается?
Сообщение отредактировал din_ka: 12 Май 2011 - 13:23
#52 Гость_Кудрявая
Отправлено 12 Май 2011 - 13:25
din_ka, вообще человеку в день надо выпивать 2 литра воды - не считая чая и кофе)))))
#53 Гость_din_ka
Отправлено 12 Май 2011 - 13:27
Кудрявая, не ну я по полстакана много много раз выпиваю, в сумме где то 2л и набегает)
#54 Гость_Кудрявая
Отправлено 12 Май 2011 - 13:29
din_ka, да, я сама поллитра не выпиваю) ну, большую кружку где-тто на 300 - стараюсь
#55 Гость_SNEJINKA
Отправлено 12 Май 2011 - 14:11
Цитата(Беладонна @ 29.4.2011, 23:28)
И вот человек, который всю жизнь жарил оладушки, не занимался спортом никогда с НГ переборол себя и похудел на 20 кг за 4 месяца. Без диет - только отказ от мучного, жирного + бассейн
вот на самом деле идеальный способ и без ущерба для здоровья. но где взять силу воли?)
#56 Гость_SNEJINKA
#57 Гость_Добрюсечка
Отправлено 12 Май 2011 - 14:26
Цитата(SNEJINKA @ Сегодня, 14:17)
.... сурово)))
сурово еще пол беды, а что делать если я мяса не ем?))
#58 Гость_Кудрявая
#59 Гость_KatrinKa
Отправлено 12 Май 2011 - 15:14
Цитата(Evgenia @ Сегодня, 10:29)
Цитата(KatrinKa @ Вчера, 13:08) *
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
Evgenia, наверное. Я к тому, что это наименее вредные сладости.
Цитата(din_ka @ Сегодня, 10:26)
правда, девочки! а что вы с животом делаете? и что вообще можно сделать? кроме как пресс качать? там ведь и кожа какая то стала растянутая...
Пресс, обруч и когда на ноги делаю обертывания из глины, то и на живот заодно делаю, еще кремом от растяжек мажу каждый день.
Терпеть не могу строгие диеты, просто их не выдерживаю, да и не могу совсем без сладкого. Как-то большим усилием воли продержалась неделю на Кремлевской диете - под конец этой недели еле ноги волочила. Когда решила немного похудеть, на самом деле надо было просто сбросить килограмма 2-3 и подтянуть мышцы, то ходила сначала на степ, потом перешла на тренажерку, потом сменила там тренера на более адекватного + стала правильно питаться. Сейчас занимаюсь минут по 20-30 дома все дни кроме выходных, ну и режим питания практически один и тот же, к тому же из-за ГВ как раз нельзя сладости (правда иногда ем), не ем хлеб, почти ничего не жарю (очень редко котлеты), либо тушу, либо запекаю в духовке, либо в пароварке.
Сообщение отредактировал KatrinKa: 12 Май 2011 - 15:26
#60 Гость_Елена-замужем
Отправлено 12 Май 2011 - 15:18
в Магги главное водичку пить ведь там много яиц, что наргужает печень !
для меня она тоже сурова ))) максимум до обеда первоо дня на ней пробыла )))
для меня она тоже сурова ))) максимум до обеда первоо дня на ней пробыла )))