Сообщение отредактировал Markisa: 23 Июль 2009 - 10:53
Что лучше тренажерный зал или фитнес?
#21 Гость_Markisa
Отправлено 23 Июль 2009 - 10:50
#22 Гость_FreeLife
Отправлено 23 Июль 2009 - 11:11
#23 Гость_Галинка
Отправлено 23 Июль 2009 - 11:35
#24 Гость_шери
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 03:29
#25 Гость_Мурка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 12:02
#26 Гость_Конфетка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 12:29
#27 Гость_Мурка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 12:51
не так подобрана тебе аэробика, или тренер не так составил программу, или у тебя такое строение тела, что сразу икры растут... это все индивидуально конечно
я из-за этого предпочитаю классический шейпинг, упора на икры никакого, тренирует абсолютно все группы мышц, тело как струна.... мне тренажерка этого никогда не даст.
хм... я как раз НАОБОРОТ всегда замечала )))))))))))
а вообще полезно не сезонная смена ,тренажерка-аэробика, а совмещение! времени только где взять....
в любом зале умный тренер сразу советует, до аэробики(фитнеса) поразминаться на аэробных тренажерах, и после фитнеса - идти к тренажерам и делать упор уже на нужные мышцы, добавить эффект , так сказать.
Сообщение отредактировал Мурка: 06 Ноябрь 2009 - 13:12
#28 Гость_Конфетка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 13:30
Про то что икры накачиваются-так это я про степ писала, он мне очень нравится, а вот больше ходить не хочу, кроме степа я ходила еще и на силовую.
#29 Гость_Мурка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 13:36
эта технология мною проверена в течение более 10 лет
я начинала с нее, потом пробовала все, йогу, пилатес , каланетику, тренажеры, танцы, аэробики всевозможные, бассейны, все это неплохо, но эффект, для меня лично, несравним с вот этим шейпингом.
#30 Гость_Конфетка
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 17:04
#31 Гость_alisha
Отправлено 06 Ноябрь 2009 - 17:17
по той простой причине, что я ну что уж скрывать, в спорте достаточно ленива....
и заставить сама себя упорно заниматься на тренажерах не могу....
а на фитнесе ( в моем случае степ) все прыгают - ну и я прыгаю, деваться тут уж некуда)))))
поэтому фитнес и только фитнес для меня эффективен))))
#32 Гость_small
Отправлено 08 Ноябрь 2009 - 16:24
#33 Гость_Opnoe
Отправлено 09 Ноябрь 2009 - 09:43
#34 Гость_bantoz
Отправлено 25 Ноябрь 2009 - 22:00
#35 Гость_Jeni4ka
Отправлено 04 Март 2015 - 12:27
Тренера мастера своего дела. Всегда готовы помочь и ответить на любой вопрос.
Хорошие новые тренажеры, на которых приятно заниматься
Сообщение отредактировал Дарья: 04 Март 2015 - 12:28
реклама
#36 Гость_жанна25
Отправлено 14 Июль 2015 - 07:55
toma_t (31 Январь 2008 - 17:05) писал:
#37 Гость_Иллюшкина
Отправлено 20 Июль 2015 - 16:55
#38 Гость_Вера_Сергевна
Отправлено 13 Август 2015 - 21:20
#39 Гость_Nastea
Отправлено 13 Август 2015 - 22:47
#40 Гость_Мария Хуан
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных