Перейти к содержимому


Диета Сильвио Берлускони


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 СолнечноеСчастье

СолнечноеСчастье

    Царица

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 689 сообщений
  • 97 Спасибо
  • Репутация:
    993
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: Happy

Отправлено 04 Октябрь 2011 - 21:01

Диета названа по имени премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, для которого и была разработана эта диета личным врачом, профессором Скапаньини. Продолжитель­ность диеты 31 день. За этот период возможно похудеть на 7 кг.
К диете следует добавить физические упражнения (ежедневно 20 минут бега или гимнастики). Пейте сок из красных апельсинов и йогурты с биодобавками. Это поможет предотвратить старение мозга.

Нужно придерживаться предложенного меню.

Рацион на месяц:
Первый день : 1-3 литра воды и фрукты.

Второй-девятый дни: Полностью отказаться от алкоголя, хлеба, макарон. Употреблять только продукты, богатые протеином.

Содержание протеина в продуктах:
очень большое (более 15 г) — сыры, творог нежирный, мя­со животных, кур, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи;
большое (10—15 г) — творог жирный, свинина, колба­сы, варенье, сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная;
умеренное (5—10 г) — хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек;
малое (2—5 г) — молоко, кефир, сметана, мороженое, шпинат, капуста цветная, картофель;
очень малое (менее 2 г) — овощи, фрукты, ягоды, грибы.

Следующие две недели Придерживаться принципов раздельного питания.

Последние восемь дней Повторить протеиновые дни (такое же питание, которое было со второго по девятый день диеты).
Техподдержка, реклама и помощь по форуму :)

Возвращаем деньги за покупки в интернет-магазинах

Добро пожаловать в нашу интернет-витрину


#2 Volnaja_

Volnaja_

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 176 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    5

Current mood: None chosen

Отправлено 13 Октябрь 2012 - 00:38

Протеины для мышц полезны) Очень полезное питание. От такой диеты жир не должен появляться)))

#3 Pochemuchka

Pochemuchka

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 215 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    56
  • Пол:Женщина
  • Город:Екатеринбург

Current mood: None chosen

Отправлено 16 Октябрь 2012 - 14:04

Да.. не зря она такая стройная. По-моему это весьма щадящая диета.

#4 Мегазнайка

Мегазнайка

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 174 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    16

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Октябрь 2012 - 22:59

Вот эта диета ничего такая. Сытная и почти полезная)

#5 Влада_К

Влада_К

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 262 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    50
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 20 Октябрь 2012 - 12:06

Ой у этих звезд столько денег, что я думаю одними диетами дело не обошлось :)
Изображение





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных