Нужно 400 г мяса - отварить, разделить на четыре части, каждую из которых есть с некрахмалистыми овощами.
Диетологи рекомендуют в этот день пить травяные чаи.
Мясной разгрузочный день противопоказан людям, которые страдают хронической почечной недостаточностью.
0
Мясной разгрузочный день
Автор
Гость_СолнечноеСчастье
, 22 окт 2011 23:59
Сообщений в теме: 10
#1 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 22 Октябрь 2011 - 23:59
#2 Гость_jindoc
#3 Гость_Женька_23
Отправлено 14 Август 2012 - 23:59
Наверно и то и другое. Мясо для мышц полезно! В нем есть белок который идёт на формирование мышечной массы. При переваривание белка наш организм в качестве топлива использует жир. То есть, жир будет таять а благодаря мясу (точнее белку) и физическим нагрузкам будет формироваться красивый рельеф тела.
#4 Гость_Pochemuchka
#5 Гость_Marina
Отправлено 01 Октябрь 2012 - 18:30
Все овощи условно можно разделить на две группы: крахмалистые и некрахмалистые. Это разделение играет большую роль при выборе совместимых продуктов для раздельного питания.
Некрахмалистые овощи прекрасно сочетаются с рыбой, мясом, крахмалистыми овощами, фруктами, зеленью и жирами. Недопустимы только сочетания с молокопродуктами. К некрахмалистым овощам относятся, например, капуста, перец, огурцы, спаржа и др.
К крахмалистым овощам можно отнести картофель, баклажаны, морковь, кабачки, тыкву, зеленый горошек, свеклу и пр. Такие овощи оказываются чрезвычайно полезны, если их употреблять с другими крахмалистыми продуктами, некрахмалистыми овощами, жирами, семечками, орехами и кисломолочными продуктами. С белковыми продуктами, такими, как мясо, рыба, молоко и яйца, — крахмалистые овощи абсолютно несовместимы. Кроме того, нежелательно употреблять крахмалистые овощи одновременно с фруктами и сахаром.
Некрахмалистые овощи прекрасно сочетаются с рыбой, мясом, крахмалистыми овощами, фруктами, зеленью и жирами. Недопустимы только сочетания с молокопродуктами. К некрахмалистым овощам относятся, например, капуста, перец, огурцы, спаржа и др.
К крахмалистым овощам можно отнести картофель, баклажаны, морковь, кабачки, тыкву, зеленый горошек, свеклу и пр. Такие овощи оказываются чрезвычайно полезны, если их употреблять с другими крахмалистыми продуктами, некрахмалистыми овощами, жирами, семечками, орехами и кисломолочными продуктами. С белковыми продуктами, такими, как мясо, рыба, молоко и яйца, — крахмалистые овощи абсолютно несовместимы. Кроме того, нежелательно употреблять крахмалистые овощи одновременно с фруктами и сахаром.
#6 Гость_Nessie
Отправлено 02 Октябрь 2012 - 07:27
какая же это разгрузка.
я бы на такой диетке посидела бы, дааа)
я бы на такой диетке посидела бы, дааа)
#7 Гость_Анечка-Романова
#8 Гость_Ксю
Отправлено 12 Ноябрь 2012 - 18:59
Я рыбу больше люблю чем мясо. Интересно, а если устроить рыбный разгрузочный день... Нужно будет попробовать. Думаю результат будет не хуже.
#9 Гость_Бемби
#10 Гость_Plazma
Отправлено 13 Декабрь 2013 - 13:59
#11 Гость_Alena80
Отправлено 16 Февраль 2015 - 13:52
Мясной разрузочный день? Скорее загрузочный. А разгрузочный день я делаю на чае, можно на зеленом, можно на пуэре.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных