Дженнифер худела специально для сериала «Друзья» и с тех пор поддерживает вес. Она придерживается особой системы питания: каждый приём пищи должен содержать 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров. Актриса отдаёт предпочтение растительным жирам: орехам, фруктам и растительным маслам. В них содержатся антиоксиданты, жиры Омега-3 и Омега-6, которые замедляют процессы старения организма. Интересно, что все порции продуктов актриса заранее просчитывает и хранит в холодильнике.
0
Сообщений в теме: 6
#1 Гость_olgasim
Отправлено 12 Сентябрь 2013 - 15:04
#2 Гость_Valeria Tequila
Отправлено 12 Сентябрь 2013 - 15:33
Неплохой вариант, но замучаешься считать каждый раз))
#3 Гость_Marina
Отправлено 12 Сентябрь 2013 - 17:15
#4 Гость_olgasim
Отправлено 13 Сентябрь 2013 - 12:50
Думаю, диетолог у неё и правда есть, поэтому такое чёткое распределение - минимум животного жира. Но мне кажется, в принципе, всё это может сделать любая женщина)порции-вообще интересный вариант)
#5 Гость_Pushkova
#6 Гость_mariiaizolotova
#7 Гость_Grandessa
Отправлено 28 Июнь 2017 - 00:34
неплохо, правда требует постоянного внимания, нельзя расслабляться. А разным "вкусняшкам" надо дать от ворот поворот!
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных