0
Велотренажеры для дома
Автор
Гость_Evgenia
, 09 дек 2009 13:53
Сообщений в теме: 22
#1 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 09 Декабрь 2009 - 13:53
Обзвонила магазины - мало где продают, цены как-то очень уж отличаются от цен в интернете. Кто обладает информацией по этому поводу - поделитесь!
#2 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Декабрь 2009 - 14:13
Отвечу себе сама
Хороший выбор в магазине Мастер спорта, на Плеханова 45.
Купила там за 4500, он самый дешевый был и последний оставался.
Буду кардиотренировками заниматься)
Вообще, начиталась информации о тренажерах - теперь почти что эксперт! И консультанты в магазинах хорошо рассказывают. Так что, кому нужно - спрашивайте
Хороший выбор в магазине Мастер спорта, на Плеханова 45.
Купила там за 4500, он самый дешевый был и последний оставался.
Буду кардиотренировками заниматься
)Вообще, начиталась информации о тренажерах - теперь почти что эксперт! И консультанты в магазинах хорошо рассказывают. Так что, кому нужно - спрашивайте
#3 Гость_azarkevich
Гость_azarkevich
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Июль 2010 - 00:52
Дамы! У меня стоит новый велотренажер, несколько раз посидела на нем, поняла что не оно)). Кому нужен - забирайте. Отдам за 5000.
ATEMI, магнитный, 8 скоростей. купила потому что очень удобной показалась седушка) во время занятий отслеживает пульс, сжигаемые калории, пройденное расстояние, время, скорость...вобщем отличная штука. Для тех у кого серьезный поход к домашним занятиям спортом. а не как у меня)))
8951 479 43 94
ATEMI, магнитный, 8 скоростей. купила потому что очень удобной показалась седушка) во время занятий отслеживает пульс, сжигаемые калории, пройденное расстояние, время, скорость...вобщем отличная штука. Для тех у кого серьезный поход к домашним занятиям спортом. а не как у меня)))
8951 479 43 94
Сообщение отредактировал azarkevich: 12 Июль 2010 - 00:58
#4 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 26 Июль 2010 - 16:13
Цитата(Evgenia @ 12.12.2009, 15:13)
Вообще, начиталась информации о тренажерах - теперь почти что эксперт! И консультанты в магазинах хорошо рассказывают. Так что, кому нужно - спрашивайте
Спрашиваем.
Как эксперт скажи, пожалуйста, а жир можно сжигать на нём? Ноги подкачать, бёдра, икры... Или это только кардионагрузка, не силовая? Мне нужно какое-то занятие спортом, хочу ходить в бассейн и плюсом дома как-то заниматься, чтобы жир побыстрее ушёл.
Поможет велотренажёр?
#5 Гость_lerika
Гость_lerika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 26 Июль 2010 - 16:52
обычно, через неделю-две, у самых одаренных через 2 месяца, велотр-ы служат отличными пылесборниками. уж я в этом точно эксперт)
#6 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 26 Июль 2010 - 18:16
Лерунь, ну тогда почему эти люди не сдают в аренду свои тренажёры? Я бы взяла на пару месяцев, пока запал не пройдёт. )))
Сообщение отредактировал NatElla: 26 Июль 2010 - 18:16
#7 Гость_Galina
Гость_Galina
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#8 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 Июль 2010 - 13:39
NatElla, как кардионагрузка велотренажер поможет согнать жир
в журналах и в интернете есть схемы по которым надо заниматься на нем, с усилением или нет, для лучшего эффекта
на нем и перекачать мышцы можно, смотря что нужно.
в журналах и в интернете есть схемы по которым надо заниматься на нем, с усилением или нет, для лучшего эффекта
на нем и перекачать мышцы можно, смотря что нужно.
#9 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 Июль 2010 - 14:07
Мурка, мне нужны какие-нибудб физические нагрузки в домашних условиях, пока я не дошла до спортзала. По идее надо бы жирок с бёдер согнать и подкачать икры.
А не можешь поделиться ссылочками на схемы занятий?
А не можешь поделиться ссылочками на схемы занятий?
#10 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 Июль 2010 - 14:12
NatElla, вот например
и в журнале Шейп в основном они печатаются. Как будет время, я перепишу их оттуда тебе.
и в журнале Шейп в основном они печатаются. Как будет время, я перепишу их оттуда тебе.
#11 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 27 Июль 2010 - 16:31
Мурка, спасибо!
Ну это уж будет совсем праздник. Жду с нетерпением.
Цитата(Мурка @ 27.7.2010, 15:12)
и в журнале Шейп в основном они печатаются. Как будет время, я перепишу их оттуда тебе.
Ну это уж будет совсем праздник. Жду с нетерпением.
#12 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 29 Июль 2010 - 13:01
Я похудела с велотренажёром после нового года - 2 кг за неделю. Занималась немного, по силам и без фанатизма, с прицелом на кардиотренировку.
Сейчас я редко занимаюсь, т.к. или на работе, или с ребенком гуляю в основном. Погода испортиться - сяду снова. Мне приятно просто у телека педали покрутить.
Естественно, жир сжигается - ты же тратишь калории и физически работаешь! Всему этому ведется подсчёт - калории, пульс, дистанция, скорость.
Сейчас я редко занимаюсь, т.к. или на работе, или с ребенком гуляю в основном. Погода испортиться - сяду снова. Мне приятно просто у телека педали покрутить.
Естественно, жир сжигается - ты же тратишь калории и физически работаешь! Всему этому ведется подсчёт - калории, пульс, дистанция, скорость.
#13 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 29 Июль 2010 - 16:37
Evgenia, суперские результаты, 2 кг в неделю. Мне бы так. 
Я тоже люблю крутить педали, но на обычном велике. В детстве, когда жила в деревне, всех смешила тем, что каталась вечерами часа по 3, жир сжигала. ))) Там этот вид транспорта рассматривается как средство передвижения и никак иначе. А мне просто было по кайфу гойсать туда-сюда, круги наматывать. )) Сейчас не могу себе этого позволить по ряду причин, так хотя бы перед телеком понаслаждаться. Тем более что жирок уже не выдуманный, а реальный надо сбрасывать.
Я тоже люблю крутить педали, но на обычном велике. В детстве, когда жила в деревне, всех смешила тем, что каталась вечерами часа по 3, жир сжигала. ))) Там этот вид транспорта рассматривается как средство передвижения и никак иначе. А мне просто было по кайфу гойсать туда-сюда, круги наматывать. )) Сейчас не могу себе этого позволить по ряду причин, так хотя бы перед телеком понаслаждаться. Тем более что жирок уже не выдуманный, а реальный надо сбрасывать.
#14 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 30 Июль 2010 - 17:09
Ну 2 кг я сбросила наетых за праздники, а дальше понемногу. Это видимо был первичный эффект при переходе от полной гиподинамии к физической активности) А вообще, я ленивая, и выбрала для себя опритмальный вариант нагрузки. Аэробики, фитнессы и бассейны с тренажерными залами - бррр, не для меня)))
#15 Гость_Мурка
Гость_Мурка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 30 Июль 2010 - 17:23
вот первый кардиоплан
из журнала Shape май 2009
цитирую:
"... устраивайте каждую кардиотренировку раз в неделю. Проводите их дважды в неделю в умеренном темпе по 30-60 минут"
Сжигание калорий - тренировка 1
Эта долгая тренировка предполагает едва заметное увеличение нагрузки.
0-5 минуты (первые пять минут), разминка, ион - 4
5-8 минуты, увеличить нагрузку до умеренно сложной, ион -6
8-9 минуты, снизьте нагрузку до умеренной, ион - 5
9-11 минуты, увеличить нагрузку до сложной, ион - 7
11-13 минуты, снизить нагрузку до умеренно сложной, ион - 6
13-18 минуты, вернуться к умеренной нагрузке, ион - 5
18-44 минуты, повторить с 5 по 18 минуту дважды, ион - 5-7
44-50 минуты, заминка, ион - 4
Ускоряйте процессы метаболизма - тренировка 2
Увеличивая фазу интенсивной нагрузки, вы станете выносливее и потратите еще больше калорий.
0-5 минуты, разминка, ион - 4
5-6 минуты, увеличить нагрузку до умеренно сложной, ион 6
6-8 минуты, увеличить еще - до очень сложной, ион 8-9
8-13 минуты, вернуться к умеренно сложной, ион 6
13-29 минуты, повторить с 5 по 13 минуту дважды, ион 6-9
29-32 минуты, заминка
из журнала Shape май 2009
цитирую:
"... устраивайте каждую кардиотренировку раз в неделю. Проводите их дважды в неделю в умеренном темпе по 30-60 минут"
Сжигание калорий - тренировка 1
Эта долгая тренировка предполагает едва заметное увеличение нагрузки.
0-5 минуты (первые пять минут), разминка, ион - 4
5-8 минуты, увеличить нагрузку до умеренно сложной, ион -6
8-9 минуты, снизьте нагрузку до умеренной, ион - 5
9-11 минуты, увеличить нагрузку до сложной, ион - 7
11-13 минуты, снизить нагрузку до умеренно сложной, ион - 6
13-18 минуты, вернуться к умеренной нагрузке, ион - 5
18-44 минуты, повторить с 5 по 18 минуту дважды, ион - 5-7
44-50 минуты, заминка, ион - 4
Ускоряйте процессы метаболизма - тренировка 2
Увеличивая фазу интенсивной нагрузки, вы станете выносливее и потратите еще больше калорий.
0-5 минуты, разминка, ион - 4
5-6 минуты, увеличить нагрузку до умеренно сложной, ион 6
6-8 минуты, увеличить еще - до очень сложной, ион 8-9
8-13 минуты, вернуться к умеренно сложной, ион 6
13-29 минуты, повторить с 5 по 13 минуту дважды, ион 6-9
29-32 минуты, заминка
Сообщение отредактировал Мурка: 30 Июль 2010 - 17:23
#16 Гость_NatElla
Гость_NatElla
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 31 Июль 2010 - 09:11
Evgenia, а я в общем-то люблю фитнесс, но вот уже 2 года там не была и раскачать себя очень сложно. Решила начать с домашних тренировок.
А ты потом еще сбрасывала килограммы? Питание каким-то образом менялось?
Мурка, ты просто герой! Перепечатала всё сюда. Спасибо огромное!!!
А ты потом еще сбрасывала килограммы? Питание каким-то образом менялось?
Мурка, ты просто герой! Перепечатала всё сюда. Спасибо огромное!!!
#17 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 03 Ноябрь 2010 - 10:29
NatElla, ого, я только увидела!
С велотренажерем у меня поменялся режим питания следующим образом:
"пожевать бы чёнить" - "сначала погоняю, потом пожую" - педали покрутила, устала, брюшной пресс напрягался, давил на желудок - есть не хочется. Хочется пить - попила - чувство голода в течение часа отсутствут. Т.е. кол-во перекусов и чаепитий сокращается до минимума. Но это для тех, кто не работает. Я теперь только по вечерам перед теликом, во время сериала занимаюсь. А больше 3х кг я не хотела сбрасывать, но желаемый вес достигла только после продолжительной болезни... Теперь приоритетом - кардиотренировки.
С велотренажерем у меня поменялся режим питания следующим образом:
"пожевать бы чёнить" - "сначала погоняю, потом пожую" - педали покрутила, устала, брюшной пресс напрягался, давил на желудок - есть не хочется. Хочется пить - попила - чувство голода в течение часа отсутствут. Т.е. кол-во перекусов и чаепитий сокращается до минимума. Но это для тех, кто не работает. Я теперь только по вечерам перед теликом, во время сериала занимаюсь. А больше 3х кг я не хотела сбрасывать, но желаемый вес достигла только после продолжительной болезни... Теперь приоритетом - кардиотренировки.
#18 Гость_nastaika
Гость_nastaika
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 19 Январь 2011 - 13:51
у меня на этот год программа максимум намечена.
уже полмесяца велик пытаюсь купить, а потом хочу и велотренажер, чтоб дождь - а я все же на коне, хоть и дома
Девочки, никто не надумал треник продать? Ну или в аренду
уже полмесяца велик пытаюсь купить, а потом хочу и велотренажер, чтоб дождь - а я все же на коне, хоть и дома
Девочки, никто не надумал треник продать? Ну или в аренду
#19 Гость_Vlad
Гость_Vlad
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 04 Февраль 2011 - 04:09
Девушки, кто нибудь видел в магазинах Челябинска Велотренажер Proteus СРС-150 где купить в нашем городе??
• Магнитная система нагрузки DMC System
• Монитор (один ЖКД)- Скорость, время занятий, пройденное расстояние, количество израсходованных калорий
• Режим SCAN Автоматическая смена показаний
• Нагрузка магнитная система нагрузки
• Питание компьютера - батарейки
• Педали с фиксирующими ремнями
• Резиновая опора
• Эксцентрики на задней опоре
• Надежный поливиниловый ремень
• Цвет серебристо- черный
вид
• Магнитная система нагрузки DMC System
• Монитор (один ЖКД)- Скорость, время занятий, пройденное расстояние, количество израсходованных калорий
• Режим SCAN Автоматическая смена показаний
• Нагрузка магнитная система нагрузки
• Питание компьютера - батарейки
• Педали с фиксирующими ремнями
• Резиновая опора
• Эксцентрики на задней опоре
• Надежный поливиниловый ремень
• Цвет серебристо- черный
вид
#20 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
.png)