Как вернуть форму после родов.
#861 Гость_Nastea
Отправлено 08 Февраль 2016 - 05:42
#862 Гость_Anastacia
Отправлено 08 Февраль 2016 - 07:35
У меня никаких проблем с животом не было. Я через неделю после родов была как нерожавшая, ни одной растяжки на животе, и ничего не болтается.
Ну, конечно, кубиков пресса нет тоже))))
Ах, какая тема актуальная.
Спорт и не жрать, один выход только.
Сообщение отредактировал Anastacia: 08 Февраль 2016 - 07:35
#863 Гость_Nastea
Отправлено 08 Февраль 2016 - 08:08
#864 Гость_Надюшка
Отправлено 08 Февраль 2016 - 08:58
Мне после этих родов в форму приходить придется долго и упорно, убирать мне аж 30 кг это минимум (это совокупный набранный вес после 2 Б и родов).
Пока у меня ГВ я не буду ничего делать хотя бы первый год ГВ, немного изменила питание пока этого и держусь.
Сообщение отредактировал Надюшка: 08 Февраль 2016 - 09:00
#865 Гость_Luchik
Отправлено 08 Февраль 2016 - 10:43
Если тебя задела фраза "фигня элементарная", прошу прощения.
#866 Гость_Желудь
Отправлено 08 Февраль 2016 - 11:09
я в декрете, по вечерам, сериалы смотрела и педали накручивала.
нагрузка ощущалась и на мышцы ног, и спины, и живота.
а на счет гиподинамии с маленьким ребенком - это утопия какая-то)
хотя веса я набрала 12 кг, после роддома - минус 10, остальные как-то сами стаяли, но себе сама казалась какой-то растянутой, разболтанной, хотелось подсобраться.
#867 Гость_Nastea
Отправлено 08 Февраль 2016 - 11:21
#868 Гость_ЭляШа
Отправлено 15 Март 2016 - 14:41
#869 Гость_Милена2016
Отправлено 15 Март 2016 - 19:30
Я после родов неплохо набрала. Килограмм семь нужно было сбросить. Абонемент на фитнес муж подарил.Стала ходить на тренировки каждую неделю три раза и еще элькар себе купила.Тоже курс пропила.За месяц три килограмма сбросила.
#870 Гость_Dragonfly
Отправлено 15 Март 2016 - 20:09
#871 Гость_Nastea
Отправлено 15 Март 2016 - 20:15
#872 Гость_Дарья
#873 Гость_Милена2016
Отправлено 16 Март 2016 - 22:57
Dragonfly (15 Март 2016 - 20:09) писал:
Можно сказать, что и волшебный) Если с тренировками его совмещать, как я делала, вес падает. Ну а если вес набрать нужно, тогда, соответственно, без тренировок. Его и детям назначают,если от сверстников в весе отстают- он белковый обмен улучшает и аппетит повышает. Все зависит от условий приема. Если разобраться, то никакого волшебства - простая химия и физика.
#874 Гость_Милена2016
Отправлено 16 Март 2016 - 23:02
#875 Гость_Милена2016
Отправлено 16 Март 2016 - 23:05
#876 Гость_Marina
Отправлено 27 Март 2017 - 10:48
В роддоме оставила 6 кг, дома за одну неделю еще 4 кг ушло, видимо за счет инволюции матки и внутренних отеков.
Осталось еще 6 кг. Странно, но в этот раз нет дикого жора на ГВ, только сильная жажда после кормления
Сообщение отредактировал Marina: 27 Март 2017 - 10:49
#877 Гость_Натусечка
Отправлено 27 Март 2017 - 12:47
Физнагрузки тоже то ввожу, то бросаю. Сейчас опять сделала для себя вывод, что надо начать с малого: делать то, что не в тягость, то, от чего не хочется сбежать как от огня. А там, глядишь, появится желание и для чего-то большего. А дочка у меня спокойная, так что с ней у меня не получается особой движухи, запросто можно наесть и насидеть попу))
#878 Гость_Blond Moon
Отправлено 27 Март 2017 - 19:17