В своем «Популярном справочнике естественного лечения» (1979) Г. Бенджамин предлагает почти при всех болезнях растительную пищу, сырые овощи, фрукты и голодание, впрочем допуская вареные овощи, молоко и очень редко мясо. Обязательно следить за сбалансированностью рациона по белкам, углеводам, жирам, витаминам, микроэлементам.
Исключить крахмалистые продукты: торты, пудинги, пирожки, печенье, кофе, чай и т. п.
Пить воду советует за полчаса до еды и через 2-3 ч после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок.
0
Натуропатическая диета Г. Бенджамин
Автор
Гость_СолнечноеСчастье
, 15 окт 2011 19:47
Сообщений в теме: 5
#1 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 15 Октябрь 2011 - 19:47
#2 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 15 Октябрь 2011 - 19:50
Это не диета, то образ жизни! Пить воду до или через 2-3 ч после еды, очень классный совет. Действительно, мы часто "запиваем" с чаем с булочкой, наши болезни.
Обычно в обед суп, второе и чай со сладким. Неправильно это!!!
Обычно в обед суп, второе и чай со сладким. Неправильно это!!!
#3 Гость_jindoc
Отправлено 01 Ноябрь 2011 - 14:57
Ну про не есть булочки, тортики и печеньки, это мы и без Бенджамина знаем, да?
#4 Гость_Персик
#5 Гость_jindoc
#6 Гость_Влада_К
Отправлено 16 Август 2012 - 01:14
По началу показалось, что это система питания сыроедов, но когда в информации было написано, что допускаются варёные овощи и молоко, а также мясо поняла, что ошиблась. Но сам принцип питания не плохой. Я бы даже сказала, что это не диета а целая система правильного питания.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных