Кудрявая, Женя, я тут подготовилась к твоей диете, продукты подкупила, собираюсь с завтрашнего дня, расскажи о своих успехах
0
Как вернуть форму после родов.
Автор
Гость_Galina
, 08 фев 2009 00:31
Сообщений в теме: 877
#42 Гость_din_ka
Гость_din_ka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 09:26
правда, девочки! а что вы с животом делаете? и что вообще можно сделать? кроме как пресс качать? там ведь и кожа какая то стала растянутая...
#43 Гость_Evgenia
Гость_Evgenia
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 09:29
Цитата(KatrinKa @ Вчера, 13:08)
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
#44 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 10:50
Надежда..., да надо снова на нее присесть)) а то я что-то подрасслабилась)
#45 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#46 Гость_Dragonfly
Гость_Dragonfly
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 12:10
Цитата(SNEJINKA @ Сегодня, 11:40)
Кудрявая, а что за диета?
И я постою послушаю!
#47 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#48 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#49 Гость_Dragonfly
Гость_Dragonfly
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#50 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#51 Гость_din_ka
Гость_din_ka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 13:22
меня смутило поллитра воды перед приемом пищи, я стакан то за раз с трудом выпиваю... а вообще реально - главное закупить продукты заранее
Кудрявая, а на внешнем виде - кожа, волосы, ногти - как сказывается?
Кудрявая, а на внешнем виде - кожа, волосы, ногти - как сказывается?
Сообщение отредактировал din_ka: 12 Май 2011 - 13:23
#52 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 13:25
din_ka, вообще человеку в день надо выпивать 2 литра воды - не считая чая и кофе)))))
#53 Гость_din_ka
Гость_din_ka
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 13:27
Кудрявая, не ну я по полстакана много много раз выпиваю, в сумме где то 2л и набегает)
#54 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 13:29
din_ka, да, я сама поллитра не выпиваю) ну, большую кружку где-тто на 300 - стараюсь
#55 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 14:11
Цитата(Беладонна @ 29.4.2011, 23:28)
И вот человек, который всю жизнь жарил оладушки, не занимался спортом никогда с НГ переборол себя и похудел на 20 кг за 4 месяца. Без диет - только отказ от мучного, жирного + бассейн
вот на самом деле идеальный способ и без ущерба для здоровья. но где взять силу воли?)
#56 Гость_SNEJINKA
Гость_SNEJINKA
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#57 Гость_Добрюсечка
Гость_Добрюсечка
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 14:26
Цитата(SNEJINKA @ Сегодня, 14:17)
.... сурово)))
сурово еще пол беды, а что делать если я мяса не ем?))
#58 Гость_Кудрявая
Гость_Кудрявая
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
#59 Гость_KatrinKa
Гость_KatrinKa
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 15:14
Цитата(Evgenia @ Сегодня, 10:29)
Цитата(KatrinKa @ Вчера, 13:08) *
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
А в качестве сладкого можно есть зефир, пастилу или мармелад. Когда набирала вес сильно во время беременности - их ела, там немного углеводов.
Углеводов там как раз ОЧЕНЬ много. Там просто жира почти нет.
Evgenia, наверное. Я к тому, что это наименее вредные сладости.
Цитата(din_ka @ Сегодня, 10:26)
правда, девочки! а что вы с животом делаете? и что вообще можно сделать? кроме как пресс качать? там ведь и кожа какая то стала растянутая...
Пресс, обруч и когда на ноги делаю обертывания из глины, то и на живот заодно делаю, еще кремом от растяжек мажу каждый день.
Терпеть не могу строгие диеты, просто их не выдерживаю, да и не могу совсем без сладкого. Как-то большим усилием воли продержалась неделю на Кремлевской диете - под конец этой недели еле ноги волочила. Когда решила немного похудеть, на самом деле надо было просто сбросить килограмма 2-3 и подтянуть мышцы, то ходила сначала на степ, потом перешла на тренажерку, потом сменила там тренера на более адекватного + стала правильно питаться. Сейчас занимаюсь минут по 20-30 дома все дни кроме выходных, ну и режим питания практически один и тот же, к тому же из-за ГВ как раз нельзя сладости (правда иногда ем), не ем хлеб, почти ничего не жарю (очень редко котлеты), либо тушу, либо запекаю в духовке, либо в пароварке.
Сообщение отредактировал KatrinKa: 12 Май 2011 - 15:26
#60 Гость_Елена-замужем
Гость_Елена-замужем
-
- Гости
- Спасибо
Репутация:
0
Отправлено 12 Май 2011 - 15:18
в Магги главное водичку пить ведь там много яиц, что наргужает печень !
для меня она тоже сурова ))) максимум до обеда первоо дня на ней пробыла )))
для меня она тоже сурова ))) максимум до обеда первоо дня на ней пробыла )))
.png)