Перейти к содержимому


Глюкоза


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 9

#1 Спарта

Спарта

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 23 Август 2011 - 11:03

Отсутствие глюкозы заставляет женщин толстеть

За последние годы отрицательная тенденция появления лишнего веса значительно увеличилась. Причиной этому переедание, а также огромное количество пунктов быстрого питания.

Ученые установили, что одной из причин развития ожирения является недостаток в организме такого вещества как глюкоза. Помимо этого могут иметь место различные заболевания, которые неблагоприятно отражаются на здоровье всего организма. Исправление такого недостатка нормализует энергетический баланс всего тела, что помогает избежать появления лишних килограммов.

Ключевая роль в этом процессе принадлежит контролю энергии и балансу массы тела. Для поддержания баланса между потреблением и расходом энергии, происходит отбор циркулирующих гормонов и питательных веществ. Например, глюкоза действительно принимает активное участие в поддержании энергетического баланса, а ее полное отсутствие в организме женщины и становится причиной появления лишнего веса.

Эксперты рекомендуют не сидеть на различного рода диетах, которые полностью исключают употребление сахара. Можно есть фрукты, так в них помимо глюкозы содержится еще и фруктоза, которая насыщает организм полезными веществами и минералами, необходимыми для поддержания его благосостояния. Главное, помнить, что газированная вода, мороженное или шоколад враги нашего организма.

Источник: Телекомпания ОТВ
22.08.2011


#2 ГлаМуррр....

ГлаМуррр....

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 24 Август 2011 - 07:56

Я уже несколько лет ем вместо сахара глюкозу, выпечка, варенье..., нормально...цена почти как у сахара..., в отличной форме...

#3 Selena

Selena

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 7 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    1

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Август 2011 - 21:57

Мороженое - это не враг!! А лучший друг в красный день календаря!! Оно смягчает боли.
А шоколад - отлично стимулирует мозговую активность. А ещё - афродизиак.
Главное тоннами не потреблять!

Сообщение отредактировал Selena: 25 Август 2011 - 21:57


#4 Спарта

Спарта

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Август 2011 - 08:01

Мороженое и шоколад - это прелесть, главное толбко не на сахаре..... rolleyes.gif

#5 Elena-prekrasnaja

Elena-prekrasnaja

    Баронесса

  • Участники
  • PipPip
  • 36 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    2
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 19 Октябрь 2011 - 00:20

Ну газировка - понятно, мороженое тоже сглашусь, слишком калорийно. А вот шоколад - нет, продукт полезный и даже необходимый при похудении, в умеренных конечно количествах.

#6 Женька_23

Женька_23

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 334 сообщений
  • 2 Спасибо
  • Репутация:
    29
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 14 Август 2012 - 23:03

А я только чай и кофе без сахара пью. А вот шоколад и мороженое и другие сладости люблю. Просто не нужно злоупотреблять и всё будет ок!
Изображение


#7 Крепостница

Крепостница

    Графиня

  • Участники
  • PipPipPip
  • 130 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    9
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 16 Сентябрь 2012 - 20:27

А еще глюкоза содержится в свежем винограде, бананах, яблоках. Также много глюкозы в меде, он состоит из смеси глюкозы с фруктозой.
Чтобы добраться до источника, приходится все время плыть против течения.


#8 Pochemuchka

Pochemuchka

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 215 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    56
  • Пол:Женщина
  • Город:Екатеринбург

Current mood: None chosen

Отправлено 20 Сентябрь 2012 - 14:32

А я когда-то ела печенье с фруктозой. Думало так меньше поправляться буду. Но мне кажется это бред.

Сообщение отредактировал Pochemuchka: 20 Сентябрь 2012 - 14:32


#9 Папина_Гордость

Папина_Гордость

    Ах, как хочется летать, ах, как хочется парить над облаками!

  • Участники
  • Pip
  • 14 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    1
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 23 Сентябрь 2012 - 20:10

А я жутко люблю сладкий чай. Даже когда сладости ем, всё равно чай с сахаром. Только вот этой осенью заставила себя начать постепенно сокращать количество сахара в чае. Да и сладкое теперь с оглядкой потребляю, не ем всё подряд.
Я - бессмертный пони! (с)


#10 Желудь

Желудь

    Lady-легенда

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 769 сообщений
  • 407 Спасибо
  • Награды

         
    Репутация:
    3 406
  • Пол:Не определился

Current mood: None chosen

Отправлено 13 Октябрь 2015 - 09:51


Десятка полезных сладостей:

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной. Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.

6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.

7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по "бабушкиному рецепту". Готовить нужно варенье-пятиминутку или холодный джем. Самыми полезными по праву считаются малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое варенье.

9. Тростниковый сахар. Еще 20 лет назад западные диетологи заявили о том, что коричневый тростниковый сахар куда полезнее классического очищенного белого. Прошедший минимальную промышленную обработку, тростниковый сахар полезен для организма, так как благодаря мелассе содержит целый комплекс полезных микроэлементов (кальций, магний, железо, фосфор, калий).

10. Фрукты и ягоды, сухофрукты. В них содержится много витаминов, микроэлементов, минеральных солей и антиоксидантов, необходимых для нашего здоровья и долголетия. Фрукты и ягоды очень питательны, так как в них много органических кислот, эфирных масел, белков, углеводов, дубильных, пектиновых веществ и клетчатки. Издревле они ценились своими лечебными свойствами. Для желающих похудеть клетчатка фруктов и ягод - лучший помощник.

(с)

не надо делать мне как лучше. оставьте мне как хорошо.





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных