Перейти к содержимому


Система -60 Екатерины Миримановой


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 249

#21 Елена-замужем

Елена-замужем

    Lady-вселенная

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 274 сообщений
  • 181 Спасибо
  • Репутация:
    1 110
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 09:41

Цитата(Beladonna @ 2.11.2009, 23:28)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

Попробовала я весной эту диету - не понравилось!!! Суть в том, что до 12 можно есть сладкое и мучное, потом более диетическое, а после 18 часов рот на замок.
Получалось так, что я после 18 страдала от голода, даже сны страшные снились, а утром накидывалась на еду и не упускала возможность до 12 в себя запихнуть сладкое и мучное

ооо я тоже так делала , ну что до 12 сладкое , а после 6 не ела , единственный минус в этом что муж жаловался что в ресторан теперь не сходить не поужинать красиво ( он у меня один не любит есть )
вообщем мне помогало , видела результат и на весах и на своей привычной одежде !
Изображение


#22 Елена-замужем

Елена-замужем

    Lady-вселенная

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 274 сообщений
  • 181 Спасибо
  • Репутация:
    1 110
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 09:46

Solnyshko-ira, а подробнее?
я тоже хочу присоедениться !
Изображение


#23 Solnyshko-ira

Solnyshko-ira

    Мыловар со стажем :)

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 412 сообщений
  • 28 Спасибо
  • Награды

         
    Репутация:
    590
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: Angelic

Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 09:56

поподробнее )))
1. до 12 едим все (завтрак)
2. обед (не важно до 12 или после 12) определенные продукты, некоторые можно смешивать, а некоторые нежелательно
3. ужин до 19 (это моя планка, вообще по правилам до 18) определенные продукты

Совсем подробно вот тут можно почитать smile.gif

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку






Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете его больше нигде

Интернет-магазин материалов для творчества http://polosatayaklumba.ru
мы Вконтакте: http://vk.com/clumbamag


#24 Елена-замужем

Елена-замужем

    Lady-вселенная

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13 274 сообщений
  • 181 Спасибо
  • Репутация:
    1 110
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 16 Ноябрь 2009 - 10:07

скопировала себе )) буду изучать !
Изображение


#25 bantoz

bantoz

    Миледи

  • Участники
  • Pip
  • 19 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    0

Current mood: None chosen

Отправлено 25 Ноябрь 2009 - 21:58

У меня муж на этой системе очень здорово похудел. Ну и я вслед за ним.дел. Ну и я пристроилась smile.gif

#26 Алёнка

Алёнка

    Маркиза

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 201 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    45
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Ноябрь 2009 - 13:06

А я не очень положительно отношусь ко всяким диетам. Я считаю, что нужно есть все, что организм требует, прислушаться к нему надо - когда мяско захочек, когда тортика, солененького или остренького. Мое главное правило - питаться регулярно, кушать все что хочется, но только по-маленьку не до боли в животе.
Также я считаю, что 3-х раз в день питания мало, минимум 5 раз, но повторюсь - МАЛЕНЬКИМИ порциями.
Желудок размером в кулак и нужно есть, сколько поместиться в лодошке.
И, конечно же, обязательно двигаться нужно как можно больше - движение это жизнь!
Лично я после декрета, когда пошла на работу за месяц сбросила 3 кг, хотя и во время беременности не очень много набрала в весе, теперь мой вес как в 10 классе!!!
Просто кушала не до отвала и ходила пешком до работы 30 мин. быстрым шагом.
Одно исключение - у кого очень большой вес.

#27 Yuliya03

Yuliya03

    Царица

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 769 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    73
  • Пол:Женщина
  • Город:Самара

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Ноябрь 2009 - 15:39

девочки я зАгорелась,распечатала,сейчас буду изучать.))))))
Изображение

Сынок 21.11.2011
  


#28 NatElla

NatElla

    Принцесса

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 817 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    52
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Ноябрь 2009 - 16:47

Алёнка, система "минус 60" - это НЕ диета. Это образ жизни. Или другими словами пожизненная диета. Сидеть на ней не так уж сложно, как кажется. Главное решить для себя, чего ты хочешь больше - всегда вкусно есть или вегда красиво выглядеть. Кстати, система не исключает вкусностей, она лишь их ограничивает.
В общем, было бы желание. У тех, кто ленится или слаб духом всегда будет мильён отговорок.


#29 Yuliya03

Yuliya03

    Царица

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 769 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    73
  • Пол:Женщина
  • Город:Самара

Current mood: None chosen

Отправлено 26 Ноябрь 2009 - 18:09

сейчас читаю,более менее понятно,наверное возьмусь завтра.Можно почти все,только правильно сочетай и радуйся жизне,читаю отзывы на ее форуме,люди за 4 месяца сбрасывают от 20 кг и выше кг,а мне как  раз надо 25 кг сбросить.Вот мне только интересно а как праздники.Немного расслабится,скоро Новый год.Ну как тут не есть в полночь(((((((((

Сообщение отредактировал Yuliya03: 26 Ноябрь 2009 - 18:10

Изображение

Сынок 21.11.2011
  


#30 Gae4ka

Gae4ka

    Царица

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 305 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    18
  • Пол:Женщина

Current mood: None chosen

Отправлено 27 Ноябрь 2009 - 20:30

Ириша а ты скраб кофейком и кремик с мумием и массажик уже делаешь?

#31 yeled

yeled

    Графиня

  • Не подтвердившие регистрацию
  • PipPipPip
  • 133 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    10
  • Пол:Женщина

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 19:23

пробовала совсем недавно эту диету. 23/августа начала, была 72кг, талия 92см. сегодня утром взвесилась - 65,5кг, 83см. не знаю как дальше будет. правда ем до 14.00
[/url]



#32 Wolfik

Wolfik

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 368 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    37
  • Пол:Женщина
  • Город:Копейск

Current mood: None chosen

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 19:27

Цитата(yeled @ Сегодня, 20:23)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

правда ем до 14.00


ohmy.gif
А потом весь день голодом сидеть, на кефирчике или воде?
Я так смогу, если часов сс 3-х ночи завтракать начну, как раз часов в 14 ужин будет ))

#33 yeled

yeled

    Графиня

  • Не подтвердившие регистрацию
  • PipPipPip
  • 133 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    10
  • Пол:Женщина

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 19:41

зелень, фрукты, овощи, и много жидкости (я кормлю еще грудью) первые 4 дня я от голода была злая как мигера, а потом организм сам не хотел к вечеру есть. моя основная цель была отучить себя жрать вечером. именно жрать, как последний раз в жизни
я в это время отдыхала в деревне (домашняя сметана, молоко, плюшки) с 61кг которых я приехала за 2 месяца я стала 72кг. как то незаметно. пока одежду не одела обтягивающюю, вернее я ее не могла одеть.
[/url]



#34 Marina

Marina

    Lady-вселенная

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 24 347 сообщений
  • 1136 Спасибо
  • Награды

                  
    Репутация:
    5 946
  • Пол:Женщина

Current mood: Fine

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 19:42

Цитата(yeled @ Сегодня, 20:23)

Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку

правда ем до 14.00

А это не вредно?
Изображение

Изображение


#35 yeled

yeled

    Графиня

  • Не подтвердившие регистрацию
  • PipPipPip
  • 133 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    10
  • Пол:Женщина

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 19:51

не знаю, если чесно  sorry.gif  я ем всё в 8.00 10.00 12.00 и 14.00. я никому не советую, просто решила рассказать как действует диета. молоко есть, ребенок не плачет
[/url]



#36 Wolfik

Wolfik

    Герцогиня

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 368 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    37
  • Пол:Женщина
  • Город:Копейск

Current mood: None chosen

Отправлено 08 Сентябрь 2011 - 23:55

начиталась тут про диету...есть теперь захотела. Пойти корейскую морковку в холодильнике что ль лизнуть?

#37 yeled

yeled

    Графиня

  • Не подтвердившие регистрацию
  • PipPipPip
  • 133 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    10
  • Пол:Женщина

Отправлено 13 Сентябрь 2011 - 17:24

отчитываюсь - вчера я сорвалась и поела в 18.00 надоело мучить себя и моего малыша. сократилось молоко, сынок психовал, что пьет какую то непонятную водичку. выдавила из груди молоко, а там точно как вода. короче решила просто не есть сладкое и сдобу, и не буду есть после 19.00. так попробую tongue.gif
[/url]



#38 anutkin

anutkin

    Классно быть мамой!

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 989 сообщений
  • 1 Спасибо
  • Репутация:
    95

Current mood: None chosen

Отправлено 13 Сентябрь 2011 - 18:53

Девочки, я вообще не понимаю диет во время ГВ...
Ну вот зачем это нужно-то? Ладно еще мамы годовасиков, им скоро ГВ завершать, но с детьми до года????
Конечно, хочется всегда хорошо выглядеть. Садитесь тогда хоть на разумные диеты что ли?
Не есть после 14-00 - это вообще глупость несусветная. Даже для некормящей женщины, о кормящих я даже не говорю.
Достаточно исключить сахар и плюшки. И вечером есть легкую еду - фрукты, молочное. И похудеете. А уж шкуру до совершенства будуте шлифовать уже после завершения ГВ.



#39 Yuliya03

Yuliya03

    Царица

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 769 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    73
  • Пол:Женщина
  • Город:Самара

Current mood: None chosen

Отправлено 04 Октябрь 2011 - 11:21

yeled, диета так не действует, Мириманова пишет, что последний прием пищи должен быть до 18.00, а не до 14.00.
Изображение

Сынок 21.11.2011
  


#40 Jezebel

Jezebel

    Принцесса

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 989 сообщений
  • 0 Спасибо
  • Репутация:
    6
  • Пол:Женщина
  • Город:Челябинск

Current mood: None chosen

Отправлено 07 Октябрь 2011 - 15:45

yeled, да и после завершения гв часть кг сами уйдут, я вот весила 62 пока кормила, никак не могла сбросить... а как прекратила кормить минус 6 кг причем для этого я ничего не делала
Изображение





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных