Получалось так, что я после 18 страдала от голода, даже сны страшные снились, а утром накидывалась на еду и не упускала возможность до 12 в себя запихнуть сладкое и мучное
ооо я тоже так делала , ну что до 12 сладкое , а после 6 не ела , единственный минус в этом что муж жаловался что в ресторан теперь не сходить не поужинать красиво ( он у меня один не любит есть )
вообщем мне помогало , видела результат и на весах и на своей привычной одежде !