Болит Спина
#1 Гость_Lotyga
Отправлено 23 Июнь 2015 - 10:58
#2 Гость_Luchik
Отправлено 23 Июнь 2015 - 12:02
В общем, искать решения, чтобы спина не страдала.
Непонятно только, почему проблемы только летом возникают.
#3 Гость_Semenka
Отправлено 26 Июнь 2015 - 17:42
Сообщение отредактировал Marina: 08 Сентябрь 2015 - 22:16
реклама на форуме платная
#4 Гость_Xelena
Отправлено 05 Июль 2015 - 19:31
#5 Гость_Иллюшкина
Отправлено 06 Сентябрь 2015 - 19:51
Luchik (23 Июнь 2015 - 12:02) писал:
Сообщение отредактировал Marina: 08 Сентябрь 2015 - 22:17
реклама на форуме платная
#6 Гость_Kitburga
Отправлено 08 Сентябрь 2015 - 22:09
Сообщение отредактировал Marina: 08 Сентябрь 2015 - 22:17
реклама на форуме платная
#7 Гость_Lara13
Отправлено 27 Сентябрь 2015 - 17:17
#8 Гость_krasavitsa
Отправлено 10 Май 2016 - 15:04
отлично помогает от болей в спине.
выше выложила ссылку с упражнениями в быстром темпе, а есть обучающий вариант: те же упражнения, только медленно показаны и даны пояснения, что и где напрягать https://www.youtube....h?v=fxYEkTZgoT8
Сообщение отредактировал krasavitsa: 10 Май 2016 - 15:06
#9 Гость_Мурка
Отправлено 10 Май 2016 - 15:15
Сообщение отредактировал Мурка: 10 Май 2016 - 15:20
#11 Гость_Мурка
Отправлено 10 Май 2016 - 16:26
Сообщение отредактировал Мурка: 10 Май 2016 - 16:28
Поблагодарили 1 Member:
|
|
#12 Гость_Shark528
Отправлено 12 Май 2016 - 14:28
Остеохондроз – не приговор! С.М. Бубновский.
Говорят, что врач очень хороший.
Сами упражнения и описания во второй части идут.
http://azbyka.ru/zdo...-s-m-bubnovskij или тут http://e-libra.ru/re...-prigovor!.html
Сообщение отредактировал Shark528: 12 Май 2016 - 14:28
#13 Гость_Elara
Отправлено 25 Май 2016 - 01:38
#14 Гость_Алина777
Отправлено 30 Сентябрь 2016 - 14:45
#15 Гость_Shark528
Отправлено 18 Октябрь 2016 - 12:03
Еще ставлю комплигам в/м.
Острую боль сняла, пока так часто и от любой нагрузки не болит спина.
#16 Гость_Мурка
Отправлено 18 Октябрь 2016 - 12:12
#17 Гость_Желудь
Отправлено 18 Октябрь 2016 - 16:48
до этого обострения были очень существенными, особенно осенью.
и голова часто болела.
#18 Гость_ЛиЛи
Отправлено 18 Октябрь 2016 - 17:56
Желудь (18 Октябрь 2016 - 16:48) писал:
до этого обострения были очень существенными, особенно осенью.
и голова часто болела.
Пилатес и йога очень показаны при болях в спине. И вообще растяжка полезна для позвоночника,а если сидячая работа , то тем более.
#19 Гость_Желудь
#20 Гость_Лаборантка
Отправлено 18 Октябрь 2016 - 20:44
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных