Для чего нужно употреблять белковые коктейли сразу после занятий фитнесом?
0
Спортивное питание для фитнеса
Автор
Гость_al__
, 14 авг 2009 11:04
Сообщений в теме: 3
#1 Гость_al__
Отправлено 14 Август 2009 - 11:04
#2 Гость_ZaZa
Отправлено 27 Ноябрь 2009 - 10:00
Физические нагрузки требуют восстановления в организме уровня жидкости и гликогена (отвечает за работоспособность и энергию) Для быстрого и полного восстановления и рекомендуют принять коктейль в течение 2-х часов после тренировки. Тогда белково-углеводный комплекс пойдет на формирование мышц, и не будет скапливаться на талии и бедрах в виде жировых отложений.
#3 Гость_Женька_23
Отправлено 14 Август 2012 - 23:31
А на грудь это как-то влияет??? Я боюсь её накачать. После диет она у меня уменьшилась. И её почти нет((((( Я боюсь а вдруг от этих коктейлей и упражнений она вообще как у мужика будет.
#4 Гость_Анечка-Романова
Отправлено 25 Октябрь 2012 - 01:07
Белковые коктейли вроде как для формирования мышечной массы идут.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных