Для гостей приготовьте
из морепродуктов салат диетический.
Этот салат содержит три вида морепродуктов, которые придают блюду просто необыкновенный вкус.
Несмотря на содержание множества компонентов, блюдо относится к категории низкокалорийных. .
Еще одно существенное достоинство – салат готовиться легко и довольно быстро.
Компоненты: крабовые палочки – 120 г;
креветки мороженые – 120 г;
кальмары – 210 г;
томат – два плода;
огурец – один;
оливковое масло – столовая ложка;
твердый сыр – 60 г;
болгарский перец – один; сок лимона – десять капель.
Как готовить Сварите кальмаров в подсоленной воде, опустив тушки в кипяток буквально на тридцать секунд.
Не переваривайте, иначе они станут резиновыми.
Остывшие тушки нарежьте кольцами.
Помидоры порежьте кубиками, огурцы – полосками.
Измельчите крабовые палочки.
Почистите перец, порубите его соломкой.
Креветки залейте кипятком и почистите.
Смешайте все компоненты. Полейте оливой, сбрызните свежим лимонным соком. Перемешайте. Натрите сыр на терке и посыпьте салат