Односторонние селективные диеты
#1 Гость_СолнечноеСчастье
Отправлено 26 Октябрь 2011 - 12:04
Ведь слишком долгое ограничение потребления целых категорий продуктов действительно может помочь сбросить вес, но и при этом может привести к психическому срыву.
Перед началом односторонней селективной диеты, каждая девушка должна знать.
Односторонние диеты или углубляют метаболические нарушения или способствуют возникновению новых. При длительном следовании диетам, содержащим всего 1—2 продукта (виноградная, рисовая, бананово-молочиая, клубнично-сливочная, мясо-грибная и пр.), слишком много одного продукта и слишком мало других. Хотя в этих диетах есть свои плюсы, их однообразие на столько приедается, что большинство людей бросает их прежде, чем они принесут слишком много вреда. Однако минус их заключается в том, что потеряв несколько килограммов веса (сколько бананов можно съесть в конце концов?), особенно упорные люди могут продолжать диету без конца, что ведет к нервному срыву.
Я думаю важно чувствовать золотую середину, чувствовать свой организм и не быть максималисткой..
#2 Гость_Влада_К
Отправлено 12 Октябрь 2012 - 13:55
#3 Гость_Vladlena
Отправлено 10 Февраль 2013 - 05:31
#4 Гость_SNEJINKA
Отправлено 10 Март 2013 - 10:46
Диета 6 лепестков
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Диета «шесть лепестков», суть методики
6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета
- Такая схема питания – это соблюдение принципов раздельного питания, так как из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров.
- Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами.
- В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете лепестков уходит каждый день.
Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее активно помогает сжечь лишние килограммы.
http://www.azbukadie...-lepestkov.html
#5 Гость_Ли-Ли
Отправлено 10 Март 2013 - 11:24
попробую, скорее всего.
ближе к лету
сейчас мне бесполезно худеть, вес не хочет уходить и все.
#6 Гость_Dragonfly
Отправлено 11 Март 2013 - 11:37
Цитата
SNEJINKA (10 Март 2013 - 10:46) писал:
К чему такие "игры" с собственным организмом?
Возможно, такая диета и быстрая, но отнюдь не здоровая.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных